騎自行車(chē)是鍛煉和享受戶外活動(dòng)的好方法。雖然騎自行車(chē)鍛煉對(duì)你的心臟和肌肉很好，但長(zhǎng)時(shí)間的單車(chē)騎行可能會(huì)造成你的聽(tīng)力健康下降。
耳朵絕對(duì)是騎自行車(chē)者沒(méi)有想到需要保護(hù)的部分。說(shuō)到保護(hù)，頭盔、護(hù)膝通常是大多數(shù)人使用的東西。而聽(tīng)力到底是不是騎車(chē)者應(yīng)該擔(dān)心的事情嗎?美國(guó)耳鼻喉科醫(yī)生“邁克爾塞德曼”博士就這個(gè)問(wèn)題調(diào)查研究過(guò)騎單車(chē)過(guò)程中產(chǎn)生的風(fēng)噪是否可能導(dǎo)致潛在的聽(tīng)力損失。塞德曼及其同事坐在自行車(chē)上，戴著自己的頭盔，并在耳朵旁邊安裝了麥克風(fēng)。然后他們各自記錄了風(fēng)速和風(fēng)向范圍內(nèi)的噪音水平。
“我們每小時(shí)行駛5英里[8公里/小時(shí)]，時(shí)速達(dá)到60英里[100公里/小時(shí)]，我們直行15度。向右90度，以便風(fēng)直接吹到我的左耳，而我的右耳是順風(fēng)方向，“他說(shuō)。
每增加15度，塞德曼博士的團(tuán)隊(duì)在每只耳朵上記錄了15秒的聲壓級(jí)。為了更好地觀察風(fēng)流使用了煙霧。
塞德曼博士說(shuō)“以每小時(shí)10英里[16公里/小時(shí)]的速度，你的左耳會(huì)產(chǎn)生85dB的噪音，而右耳則會(huì)產(chǎn)生85分貝的噪音。在每小時(shí)15英里[24公里/小時(shí)]的時(shí)候，你已經(jīng)接近90 [分貝]，如果沒(méi)有偏航[角度]，只是向前，它已高達(dá)120dB。”
“職業(yè)安全與健康管理局的職業(yè)安全與健康管理局(OSHA)表示，在工作8小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，你可以接受85dB的響度。但實(shí)際上超過(guò)85dB的任何事件都會(huì)導(dǎo)致噪音引起的聽(tīng)力損失。”
“就算你認(rèn)為自己周邊很安靜，但即使在每小時(shí)10英里的速度下，實(shí)際上也會(huì)給你的耳朵造成一些噪音傷害。”這是Seidman博士發(fā)現(xiàn)的最小值。當(dāng)風(fēng)速為每小時(shí)60英里并且Seidman博士以30o的角度向右轉(zhuǎn)時(shí)，錄制的最大聲壓級(jí)為120.3dB，而120.3dB與噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)的噪音水平是相同的。
“如果你想在下坡時(shí)以每小時(shí)30英里(48公里/小時(shí))的速度騎行到10英里每小時(shí)的逆風(fēng)時(shí)速，那就是每小時(shí)40英里(64公里/小時(shí))。這是108dB的聲音。這對(duì)于人們來(lái)說(shuō)很常見(jiàn)，“塞德曼博士說(shuō)。在較高的風(fēng)速下，上風(fēng)和下風(fēng)耳朵之間的聲壓級(jí)顯著不同。
聽(tīng)覺(jué)有道提醒：這項(xiàng)研究是在一個(gè)開(kāi)放的實(shí)驗(yàn)室完成的。這不一定要考慮戶外環(huán)境，如樹(shù)木茂盛的地區(qū)，或騎自行車(chē)穿越住宅區(qū)，住宅可以阻擋風(fēng)。然而，這項(xiàng)研究也是為每天騎自行車(chē)的人提供了一些信息關(guān)注。
在你知道騎自行車(chē)時(shí)加多一項(xiàng)耳朵的保護(hù)，采取一些措施來(lái)限制風(fēng)噪聲，這樣才是真正的健康鍛煉!
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