“世界是孤獨的。”
“其他人的一切與我無關。”
“我寧愿一輩子呆在家里，不想跟別人接觸，反正交流也不好。”
“唯一比別人聽得更好的，是內心流淚的聲音。”
聽力損失與抑郁癥真的有關系嗎？
美國耳聾與言語疾病研究所最新的一項調查證實了這點。
自述有聽力損失的成年人（18至69歲）中，有30%以上的人患有不同程度的抑郁癥。
該調查還發現，若聽力損失加重或未采取合理的解決方案，那么患抑郁癥的概率會增加。
左邊為沒有聽力損失的抑郁概率，右邊為有聽力損失的抑郁概率。統計來源：《美國醫學雜志》
實際上，2019年的另外一項研究也發現：65歲以上的老年人中，20%以上的人可能會出現抑郁的情況。
那么，為什么聽力損失會影響到抑郁癥呢？
抑郁是一種情緒障礙，會引起持續的憂傷和冷漠感。它影響到人們的日常生活，并導致身心出現一系列的問題。
英國曼徹斯特大學的聽力教授Piers Dawes博士說道：“聽力受損的人比較容易抑郁，因為‘跟上別人’所要的付出讓大家感到壓力。遠離社交，可以避免短暫的交流，但是不幸的是，越是在與人交流中退縮，就更容易受抑郁癥的困擾。”
聽力損失支援小組的David B分享道：“無法確定聽到的內容是否正確，那么就會感覺到失去了足夠的社交能力。而且，當別人在高談闊論時，自己卻無法參與，會有被孤立的感覺。”
如何應對抑郁？
敢于面對和表達自己的情況，是康復的第一步。
Piers Dawes博士指出：“輕度抑郁癥，跟朋友和家人進行良好的溝通就能緩解；中度則可以從認知行為療法（CBT）中受益；而更嚴重的抑郁，可以需要抗抑郁藥配上CBT結合實施。”
David B講了自己對抗抑郁的經驗。
“雖然剛開始在社交中會缺乏安全感，但是只要勇敢跟別人說話，慢慢地就會更加舒適和自信。如果聽不清，我不會要求別人重復說過的話，而是請求別人幫我解釋。這樣一來，別人就不必大聲重復，而是會用恰當的語氣用更好的詞匯來表達。”
當然，使用助聽器能夠幫助人們更好地溝通并增強信心。但是，它本身并不是專治抑郁的靈丹妙藥。
Dawes博士說：“耳部和聽力保健是全民健康覆蓋的重要部分。助聽器可以幫助聽損人士變得更加積極樂觀，但是也有很多其他因素會影響到心理健康。”